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说明

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功能

饮食记录——记录每天的能量摄入及消耗，体重曲线一目了然；

食谱计划——健康饮食合理搭配，食谱步骤清晰详尽；

食物库——食物热量智能查询，让你轻松避开高热食物；

介绍

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亮点

运动搭配，碎片化训练教程，让减脂塑形事半功倍！

七分吃，三分练，健身食谱真正做到双管齐下！

让减脂、增肌、塑形更健康更简单更有效！

特色

图文讲解

详尽步骤贴心小提示

健康美味

科学搭配 美味不减分

减肥宝典

吃和瘦真的可以兼得